cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru paru
Penjaskes
Aldha01
Pertanyaan
cara melakukan tes untuk daya tahan jantung dan paru paru
1 Jawaban
-
1. Jawaban amiraayunii
melakukan lari atau jogging selama seminggu 3 x
melakuka olah raga renang dengan gaya dada dan tahan nafas saat menyelam
menggunakan gaya kupu kupu untuk melatih pernapasan.
maaf kalo salah