Fungsi karbohidrat, protein, lemak, dan contohnya

Supaya dapat berfungsi dengan optimal, tubuh memerlukan nutrisi lengkap. Melalui makananlah yang merupakan pemasok nutrisi bagi tubuh agar selalu sehat dan bugar. Berdasarkan fungsinya, makanan dapat dikelompokkan menjadi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat.

Pembahasan

Berikut ini fungsi serta contohnya:

1. Karbohidrat, fungsi karbohidrat bagi tubuh manusia sangat diperlukan guna menunjang aktivitas sehari-hari yang dapat meningkatkan atau memberi energi bagi tubuh selain lemak dan protein. Contoh roti, jagung, kentang, gandum dan beras merah.
2. Protein, berfungsi sebagai komponen yang bermanfaat seperti untuk pertumbuhan, penyembuhan luka, regenerasi sel, menghasilkan enzim dan hormon untuk metabolisme tubuh juga sebagai sumber energi. Protein juga memiliki fungsi dalam pembentukan hormon untuk pertumbuhan dan mengganti jaringan yang rusak, perkembangan seks dan metabolisme. Selain itu protein berguna untuk melindungi supaya keseimbangan asam dan basa di dalam darah dan jaringan terpelihara, selain itu juga mengatur keseimbangan air di dalam tubuh. Contoh protein yakni daging, susu atau telur, dan kacang-kacangan.
3. Lemak, secara umum fungsi lemak ialah sebagai sumber energi utama selain protein dan karbohidrat yang dibutuhkan bagi tubuh manusia. Fungsi lain dari lemak yakni berguna sebagai alat perlindungan organ tubuh yang vital seperti lambung dan jantung, sebagai bahan dalam penyusunan vitamin dan hormon, menjadi salah satu sumber energi dalam tubuh manusia, dan juga dapat melindungi tubuh dari perubahan suhu tubuh manusia. Contoh ikan salmon, kenari, alpukat, lemak pada pada daging, jeroan atau makanan yang digoreng.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Apa yang terjadi jika kelebihan karbohidrat dan kekurangan karbohidrat bagi manusia? https://brainly.co.id/tugas/4764129

2. Materi tentang Mengapa protein hewani disebut protein sempurna, sedangkan protein nabati disebut protein tidak sempurna https://brainly.co.id/tugas/4905729

3. Materi tentang Lemak dibagi menjadi dua,yaitu lemak hewani dan lemak nabati.sebutkan contoh contoh dari masing jenis lemak tersebut? https://brainly.co.id/tugas/3415268

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 11

Mapel: Biologi

Bab: Bab 6 - Struktur dan Fungsi Sel pada Sistem Pencernaan

Kode: 11.4.6

#TingkatkanPrestasimu