sebutkan bentuk bentuk latihan kelentukan sendi lengan

Mata Pelajaran: PJOK

Jawaban:
Latihan Kelentukan Pergelangan Tangan1) Menggerakkan telapak tangan kanan dan kiri ke atas dan ke bawah dan menahannya sampai delapan kali hitungan.2) Merapatkan kedua punggung tangan dan menekannya. Tahan sampai sepuluh kali hitungan.
SEMOGA bERMANFAAT